Удобный русскоязычный справочник

Пищевая ценность продуктов — быстро, понятно и в одном месте

Ищите продукты по названию, сравнивайте их между собой, считайте калории и БЖУ, смотрите витамины, минералы, аминокислоты и дополнительные показатели на 100 г и на свою порцию.

Каталог Сравнение Калькуляторы Популярные продукты
87 982
продуктов
28
категорий
477
нутриентов
Сайт ориентирован на SEO-страницы и практическое использование: расчёт порций, поиск синонимов, сравнение продуктов и наглядное отображение долей от суточной нормы.

Категории продуктов

Весь каталог
Finfish and Shellfish Products
4 114 продуктов
Alcoholic Beverages
0 продуктов
Quality Control Materials
0 продуктов
Branded Food Products Database
0 продуктов
Restaurant Foods
474 продуктов
American Indian/Alaska Native Foods
0 продуктов
Snacks
0 продуктов
Meals, Entrees, and Side Dishes
0 продуктов
Fast Foods
0 продуктов
Cereal Grains and Pasta
6 578 продуктов
Sweets
54 продуктов
Baked Products
1 033 продуктов

Лидеры по белку

Белок
Egg, white, dried 79,9 г Flour, soy, defatted 51,1 г Egg, whole, dried 48,1 г Pork, cured, bacon, cooked, restaurant 40,9 г Flour, soy, full-fat 38,6 г Egg, yolk, dried 34,2 г

Лидеры по клетчатке

Клетчатка
Sorghum bran, white, unenriched, dry, raw 43,9 г Sorghum bran, white, unenriched, dry, raw 40,4 г coconut flour 39,5 г coconut flour 37,0 г ground flaxseed meal 36,7 г Sorghum bran, white, unenriched, dry, raw 36,1 г

Что есть на сайте

Карточки продуктов

Калории, БЖУ, витамины, минералы, аминокислоты, жирные кислоты и пересчёт на порцию.

Удобный поиск

Поиск по русским названиям, английским названиям и автоматически созданным синонимам.

Сравнение продуктов

Сводная таблица нескольких продуктов по калорийности, БЖУ и основным нутриентам.

Калькуляторы

Суточная норма калорий, ИМТ, норма белка и пересчёт нутриентов под вашу порцию.

Как использовать справочник

  1. Введите продукт в поиск и откройте карточку.
  2. Измените вес порции и мгновенно пересчитайте калории и БЖУ.
  3. Проверьте витамины, минералы и быстрые выводы по составу.
  4. Добавьте несколько продуктов в сравнение, чтобы выбрать лучший вариант.